МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА

РОДИТЕЛЯМ

УЧЕНИКАМ

ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ

 

 

Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других.

Н. Семашко
 

КоАП РФ Статья 6.24. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

1. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах, за исключением случаев, предусмотренных частью 2 настоящей статьи, -

влечёт наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей.

2. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на детских площадках -

влечёт наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трёх тысяч рублей.

Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

Мультфильм о вреде курения «Иван Царевич и табакерка»

 

 

 

 

 

 

Презентация «Курить или жить»

Видеоролик «Вредные привычки»

Советы психолога

Памятка «Профилактика табакокурения среди детей и подростков»

Табачные компании затягивают в свои сети

 

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, главной целью которого является привлечение внимания людей к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака. Отказ от курения существенно снижает риск инсульта.

Табакокурение известно человечеству с древних времён. В России своё распространение оно получило в конце 17 в. В настоящее время сотни миллионов людей подвержены этому виду токсикомании и их количество растёт с каждым годом, табачные компании путём траты огромных денег на рекламу всё больше и больше людей приобщают к курению. На данный момент курение среди подростков является одной из важнейших проблем здравоохранения и всего общества. По статистике в настоящее время в России курение среди подростков распространено повсеместно, в возрасте 15-17 лет курит каждый второй мальчик и каждая четвёртая девочка. Причём среди девочек курение в последнее время увеличилось в два раза.

Курение среди подростков распространяется без всяких препятствий со стороны государства и общества. К курению относятся как к вредной привычке, которая не сильно опасна. С помощью фильмов и рекламы подросткам навязывается определённый стиль жизни, где нет места здоровому образу жизни. Все профилактические меры на фоне современной массовой культуры кажутся просто смешными.

Основные причины курения среди подростков:

  • Курящие родители, друзья;

  • Влияние и давление со стороны сверстников;

  • Подражание взрослым, друзьям и своим кумирам;

  • Снятие стресса;

  • Стремление выделится, выглядеть «круто»;

  • Желание казаться самостоятельным и взрослым;

  • Доступность сигарет;

  • Влияние рекламы;

  • Влияние кино и фильмов, в которых главные герои курят (подростки берут с них пример).

Вред табакокурения

Вред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом. Вред курения проявляется, прежде всего, в том, что снижается сопротивляемость организма курильщика к новым заболеваниям и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. Наряду со снижением сопротивляемости организма курильщика к заболеваниям, на этом фоне ускоряются или появляются новые заболевания такие как злокачественные новообразования (рак). 
Особый вред табакокурение наносит растущему организму ребёнка, подростку, женщине. Страдают от пассивного курения и те люди, которые находятся вблизи курильщика и вынуждены дышать воздухом, который содержит продукты распада табака. 
Табак содержит большое количество ингредиентов, большинство из которых особенно вредно для организма курящего и людей его окружающих. Особый вред от курения наносит алкалоид никотин, являющийся нейротропным ядом. Помимо никотина в лёгкие курильщика попадают такие канцерогенные (способствующие образованию рака) вещества, как бензпирен и его производные.

Заболевания, которым способствует курение:

  • бронхит, эмфизит;

  • болезни сердца, инфаркты;

  • рак лёгких и другие раковые заболевания;

  • болезни желудка и 12-перстной кишки.

85% всех умерших от рака лёгких были курящими людьми. 25%  всех умерших от инфаркта миокарда были курящими людьми. Инфаркт в 40 лет ждёт прежде всего курящего человека.

Влияние курения на организм человека

Начало курения всегда вызывает неприятные ощущения такие как: першение в горле, тошноту, рвоту, однако желание непременно научится курить, заставляет организм человека постепенно привыкнуть к этому яду. Со временем у курильщиков формируется никотиновый синдром. Что следует считать началом никотинового синдрома? Когда курильщик смог победить защитные реакции организма (першение в горле, тошнота, рвота и др.) и организм перестал сопротивляться яду, вот именно в этот момент и начал формироваться никотиновый синдром.

Никотиновый синдром делится на 3 стадии: начальная, хроническая, поздняя.

Первая стадия никотинового синдрома: Курение носит систематический характер. Человека тянет курить  и при этом он постепенно увеличивает количество выкуренных сигарет. Практически все курильщики отмечают чувство повышения работоспособности, отмечают улучшение самочувствия. На данном этапе физическое влечение к табакокурению отсутствует и человек в этот период может бросить курить. Но с каждой новой сигаретой восприимчивость к никотину растёт. На данном этапе у здоровых людей отсутствуют признаки соматических, неврологических или психических заболеваний. Продолжительность стадии: 3-5 лет.

Вторая стадия никотинового синдрома: В этот период курение носит характер навязчивого желания. Курильщик курит для получения ощущения внешнего комфорта. На этом этапе у курильщика уже сформировался утренний кашель, грубый голос (если для мужчины еще, куда ни шло, то для женщин это отвратительно). Поэтому курильщик только проснувшись тут же хватается за сигарету для того чтобы избавится от дискомфорта. Для этой стадии характерно и то, что начинают появляться соматические заболевания такие как: бронхит, симптомы поражения желудка (изжога, боли в области живота) боли в области сердца, изменения пульса, колебания артериального давления. Характерна и неврозоподобная симптоматика, шум или тяжесть в голове, нарушение сна, повышение раздражительности, снижение работоспособности. Продолжительность стадии: в среднем 5-15 лет.

Третья стадия никотинового синдрома: Как правило толерантность к никотину в этой стадии падает. В этой стадии никотин уже не вызывает удовольствия. Курение носит автоматический запрограммированный годами характер. Физическое влечение проявляется в виде неглубокой абстиненции. Соматические изменения: заболевания принимают тяжёлое течение, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы и лёгких, появляются признаки предрака и рака. Может отмечаться повышенная раздражимость, вялость, плохая работоспособность. Сон курильщика плохой, он часто встаёт ночью, чтобы выкурить сигарету и таким образом улучшить самочувствие. В этой стадии курильщик имеет очень жалкий вид, внешне он как правило истощён. В этой стадии ничто не заставит курильщика бросить курить, даже известие о раке, да он и не сможет, больше навредит. Курильщик уходит в могилу вместе с сигаретой в зубах. Для каждого курильщика стадии никотинового синдрома развиваются индивидуально и зависят от следующих причин: времени начала употребления сигарет, возраста, пола, физического развития человека. Большинство курильщиков всегда пытались бросить курить, но из-за внешних причин (например, нервные стрессы) вновь начинали. На 2 стадии человек может бросить курить, если только переживёт ещё больший стресс от курения – это может быть состояние предрака или рака. На 3 стадии практически никто не может перестать курить. Спросите любого курильщика, который курит не первый год: бросал ли он курить? Практически 90% ответят что ДА! Особенно все женщины бросали курить, когда начинались проблемы с кожей, легкими и голосом. Но зависимость настолько высока, что бросают единицы. Вред курения очевиден!

Подростковое табакокурение

Дети и подростки, копируя поведение своих родителей, и мало зная о вреде и последствиях курения, пристращаются к сигаретам. Детей к курению влечёт любопытство, стремление подражать и не отстать от сверстников и казаться взрослыми.

Вред курения для подростков

  • Из-за постоянного раздражения глаз табачным дымом, постепенно снижается острота зрения. В результате пагубного воздействия никотина на сетчатку глаза происходит снижение чувствительности к свету, повышается внутриглазное давление. Со временем развивается глаукома.

  • Ухудшается память. Экспериментально доказано, что курение (особенно в подростковом возрасте, когда память ещё формируется) значительно снижает объём памяти и скорость заучивания информации.

  • Замедляется рост.

  • Снижается мышечная сила, выносливость, замедляется реакция и координация движения.

  • Истощаются нервные клетки.

  • Нарушается работа эндокринной системы (угнетается работа щитовидной железы).

  • возникают различные поражения кожи: себорея, угри.

  • Происходит изнашивание сердечной мышцы, что в будущем проявляется в виде различных проблем с сердцем: ишемической болезни, стенокардии, инфаркта.

  • Курение сильно снижает работоспособность у подростков, они становятся вялыми и раздражительными.

Вред курения для женщин

Девочки, девушки и женщины, которые всегда были хранительницами домашнего очага, тоже не отстают от моды, которую активно навязывают глянцевые журналы и повсеместная реклама. Никотин для женщины ещё более вреден, чем для мужчины, поскольку ей предстоит стать матерью. 
Такие женщины рожают как правило больных детей. Только человек с твёрдой психикой и железным стержнем внутри может выстоять в этом адском мире, где даже в аэропортах и вокзалах подходят молодые красивые девушки и предлагают попробовать новые сигареты, увлечённо рассказывая какие эти сигареты «супер лёгкие» и «супер безвредные» с «супер угольным фильтром». Сигареты раздают совершенно бесплатно, потому что табачная мафия прекрасно знает, что курильщик им всё вернет с лихвой. Поистине верх предела, когда девушка подросток ходит и предлагает сигареты таким же девушкам подросткам как она сама. Что тут поделаешь? Чей-то человеческий мозг способен решать задачи века, а чей-то не способен осознать вред, который он причиняет не только себе, но и другим.

Профилактика детского курения

Профилактика табакокурения среди подростков должна начинаться, когда стереотипы поведения и мышления ещё не сформировались. Когда ещё нет стойкой табачной зависимости. Только в случае такого подхода, можно надеяться на какой-то положительный результат. Профилактика табакокурения среди подростков – это не только профилактика никотиновой зависимости, но и профилактика сохранения здоровья всей нации, это реальная возможность увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических бронхо-лёгочных заболеваний, рака лёгких и других болезней. Чтобы профилактика табакокурения среди подростков была полной, она должна проводиться в двух направлениях:

  • Первичная профилактика табакокурения;

  • Вторичная профилактика табакокурения.

Первичная профилактика табакокурения.

Меры первичной профилактики направлены на предотвращение начала курения. Первичная профилактика табакокурения среди подростков должна осуществляться на уровне семьи и школы. В семье закладываются основы ведения здорового образа жизни, родители формируют у детей правильное (негативное) отношение к вредным привычкам. Школа также выполняет данные функции. На уровне школы должны проводиться не только просветительные мероприятия, рассказывающие о вреде курения, но и наглядные демонстрации последствий курения.

Вторичная профилактика табакокурения.

Данное направление профилактики способствует прекращению курения у тех подростков, которые уже курят. Чтобы меры вторичной профилактики оказались действенными нужно выявить индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Только после этого дальнейшая профилактическая работа будет эффективной. К методам вторичной профилактики можно отнести индивидуальную консультацию психолога и обучение подростков методам релаксации. На индивидуальной консультации психолог должен помочь подростку сформировать твёрдую мотивацию к отказу от курения. Знание методов релаксации поможет подростку руководить своим эмоциональным  состоянием, научит расслабляться в различных стрессовых ситуациях. Это будет способствовать более лёгкому отвыканию от привычки – снимать эмоциональное напряжение курением. Также к методам вторичной профилактики относятся групповые тренинги-дискуссии, на которых подростки закрепляют полученную от психологов информацию (вести здоровый образ жизни, методы защиты от давления сверстников).

Внимание! Раннее начало профилактики может привести к более эффективным результатам.

 

Дети начинают курить по разным причинам – желания выглядеть круто, старше, похудеть или чувства независимости. Но родители вполне могут бороться с этими проявлениями, пытаясь уберечь детей от ненужного занятия. Будет ли профилактика табакокурения детей и подростков успешной, во многом зависит от семьи. Что же родителям нужно знать, в чём следует разобраться, чтобы ребёнок не курил? 

1. Табакокурение – это проблема?

Конечно, проблема, с этим никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – такая уж страшная проблема. «Мой ребёнок курит? Это ужасно!..Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле… «Покуривает – плохо, конечно, но, слава богу, не пьёт и не колется. Курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер… Беседу, конечно, надо провести, поругать…». В действительности же от нашего отношения очень многое зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьёзная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг! – число курящих людей огромно. У Вашего ребёнка есть все шансы попасть в зависимость от табака. Причём эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или наркоманом (то, чего так боятся все родители). Мы со всей серьёзностью относимся к проблеме алкоголизма и наркомании, считаем, что профилактика в этой области необходима, и призываем также серьёзно отнестись к проблеме табакокурения.

2. Мы не курим

Если мы хотим, чтобы ребёнок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причём задумываться над этим, как мы себя ведём, следует еще до момента появления ребёнка на свет. В идеале, ребёнок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребёнок берёт за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребёнок видит Вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует Вашему примеру, чем прислушается к словам.

3. Уважение к некурящим

В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых взрослых подростка входят курильщики. Как следует поступать в этом случае? Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, всё равно не получится, – обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к Вам, а также подаст плохой пример – если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких проблем. В такой ситуации надо честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как Вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием Вы не подорвёте свой авторитет, и Ваши отношения станут более доверительными. Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе – не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведённых для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки и т.д. Такое поведение показывает подростку, что некурение – нормальное поведение человека, а курение накладывает определённые ограничения, и курильщики не хозяева положения. Если Вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в т.ч. подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), т.к. такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес. Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, Вам нравится процесс курения, Вы считаете, что это красиво и стильно, тогда Вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!

4. Правила для курильщиков

В том случае, когда никто из домашних не курит, но у Вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у Вас.

5. Единая позиция семьи и социального окружения

Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения. Как обстоит с эти вопросом в секции и ли кружке, который посещает ваш ребёнок? Если Вам повезло и в школе, и в спортивной школе (школе искусств) проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается там, какова концепция и программа этой работы, какие цели ставит перед собой педагогический и тренерский коллектив, проводя её, и, самое главное, какое содействие вы можете оказать школе. Необходимое условие для успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность позиции семьи и всего социального окружения подростка. Если Вы равнодушно относитесь к деятельности школы, секции, направленной на профилактику курения, Вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка. Поэтому Ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий.

6. Поговорите со своим ребёнком

Надо ли говорить с ребёнком о курении? Установите доверительные отношения с ребёнком с раннего детства, и Вам будет легче говорить о таких щепетильных вопросах, как курение, в подростковом возрасте. Когда начинать проводить беседы? О чём говорить? А может, лучше не говорить об этом вообще? Конечно же, беседовать с ребёнком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:

• разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;

 • нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;

• нужно выяснить знания ребёнка по проблеме и его отношение к ней и на этой основе строить дальнейший разговор;

• таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Специалисты рекомендуют:

  • обсуждайте деликатные темы спокойно, не осуждая и не наказывая ребёнка;

  • подчеркивайте хорошие поступки ребёнка, а не плохие; лучшая защита от влияния сверстников – уверенность ребёнка в себе;

  • вовлекайте ребёнка в виды деятельности, которые запрещают курение, например, спорт;

  • покажите, что Вы цените точку зрения и взгляды ребёнка;

  • важно годами напоминать ребёнку о вредности курения; даже маленькие дети понимают, что это негативно сказывается на здоровье;

  • спросите, что ребёнку нравится или не нравится в процессе курения и внимательно выслушайте его;

  • читайте вместе с ребёнком, смотрите телевизор и ходите в кино, сравнивайте то, что показывают по телевизору, и реалии жизни.

  • обсуждайте, как противостоять давлению со стороны сверстников. Возможно, ребёнок может сам сказать  «нет», но так же необходимо научить ребёнка и другим ответам, например «Мои одежда и дыхание будут отдавать сигаретным дымом», «Мне не нравится, как я буду выглядеть».

  • посоветуйте детям не общаться со сверстниками, которые не считаются с их мнением по поводу курения. Объясните, как изменяется повседневная жизнь ребёнка, который курит. Где они достанут сигареты? Где возьмут деньги на приобретение необходимых вещей? Как курение повлияет на их дружбу?

  • установите твёрдые правила не курить и не жевать травку дома и объясните почему: от курильщиков плохо пахнет, они плохо выглядят и плохо себя чувствуют, курение негативно влияет на здоровье.

 

Если Ваш ребёнок курит

Вы узнали, что Ваш ребёнок курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и познакомить подростка. Нельзя запугивать ребёнка или предоставлять ему недостоверную информацию. Чётко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребёнка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени.

Если заметили запах сигаретного дыма от одежды ребёнка, постарайтесь держать себя в руках. Сначала нужно расспросить ребёнка не находился ли он в присутствии курящих сверстников. Многие из них выкуривают пару сигарет, но не стают регулярными курильщиками.

Дополнительные признаки использования табачных изделий:

  • кашель

  • несвежее дыхание

  • понижение физических кондиций

  • большая подверженность к простудным заболеваниям

  • налёт на зубах

  • одышка

  • раздражение горла

  • хриплый голос

Иногда бывает недостаточно родительских аргументов, чтобы удержать ребёнка от курения. Вам не следует сердиться на него. Вместо этого сфокусируйтесь на постоянном общении, что может принести намного больше пользы для вас обоих. Воспользуйтесь полезными советами:

  • Следите за тем, чтобы Ваши беседы по поводу курения не превращались в лекции или нотации.

  • Узнайте, что ребёнку нравится в процессе курения, и честно поговорите об этом.

  • Очень часто дети не в состоянии осознать негативное влияние курения на их молодой организм. Расскажите им о его недостатках: недостатке денег на другие вещи, одышке, плохом запахе изо рта, налете на зубах и о плохо пахнущей одежде.

  • Придерживайтесь установленных правил. Не позволяйте ему курить дома.

  • В случае если ребёнок говорит, что может бросить курить в любой момент, попросите его отказаться от этого на протяжении недели.

  • Старайтесь не ворчать. В конце концов, ребёнок сам решит бросить курить.

  • Помогите ему разработать план. Предоставьте необходимую информацию и обязательно похвалите его за попытку избавиться от этой вредной привычки.

  • Укажите на позитивные моменты, которые появятся после того, как он бросит курить: свобода от зависимости, лучшее физическое состояние и улучшение внешнего вида

  • При необходимости обратитесь к врачу. Он окажет необходимую поддержку и разработает план лечения.

 

Фразы, которые не рекомендуется произносить в разговоре с подростком, и предполагаемая ответная реакция на них

Фраза    –     Реакция

«Ты ещё мал курить!» – «Отлично! Как только вырасту… Хотя я уже взрослый»

«Чтоб я не видел тебя с сигаретой!»  –  «Нет проблем! Буду курить в более приятной компании»

«Курят только глупые люди» – «Может твой дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят»

«Не смей курить!» – «Не надо мне приказывать!»

«Увижу с сигаретой – выгоню из дома!» – «Какая ерунда! Любопытно на это посмотреть»

«Сигарета – это яд. Капля никотина убивает лошадь» – «Это банально, к тому же я не лошадь»

«Вот сейчас ты куришь, а потом начнешь пить и употреблять наркотики» – «А что, можно попробовать!»

 

Если Вы сами курите

Дети быстро замечают несоответствие между тем, что Вы говорите и что делаете. Вопреки тому, что думают родители, большинство детей хотят быть похожими на них, когда вырастут. Во-первых, скажите, что сделали ошибку и, если бы вернуть время назад, то не повторили ее снова. Во-вторых, бросьте курить. Это нелегко сделать и, возможно, потребуется помощь специальной программы по реабилитации. Но дети как никто другой будут рады за Вас и Вашу свободу от никотиновой зависимости.

Табакокурение и здоровье – вещи несовместимые! С первой сигареты негативное влияние будет всё больше и больше усиливаться, пока не перейдёт в какое-либо из типичных для курящего человека заболеваний.
Последствия курения сигарет:

  • курильщики рискуют заболеть раком лёгких, гортани, бронхов и другими видами рака;

  • изменения внутренних органов. В данном случае чаще страдают органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и сердечно сосудистая система (в т.ч. ИМС);

  • изменения кожи лица, неприятный запах изо рта, желтизна на зубах и прочее.

Последствия курения электронных сигарет:

  • вредное воздействие никотина приводит к кислородному голоданию мозга и других органов;

  • мутация клеток, передающаяся последующим поколениям;

  • инфаркт, атеросклероз, инсульт;

  • в попытке избавиться от курения простых сигарет, человек становится «рабом» электронных, появляется никотиновая и психологическая зависимости.

Последствия курения кальяна:

  • нарушения функций лёгких, развитие онкологических заболеваний, бесплодие, болезни сердца и другие, схожие с негативными последствиями курения сигарет;

  • пользование общим мундштуком может привести к заражению вирусными болезнями.

Последствия курения табака:

Табакокурение приводит к онкологическим заболеваниям, чаще всего это рак легких, горла, пищевода и т.д., а также к заболеваниям сердечно сосудистой системы, эмфиземе лёгких, нарушениям мозгового кровообращение, нарушениям функций памяти, заболеваниям поджелудочной железы, мочевого пузыря и других органов.

Последствия курения спайса:

  • оказывает сильнейшее воздействие на психику человека, может привезти к суициду;

  • приводит к нарушениям во всех системах организма человека, вызывая различные заболевания от нарушений функций печени до выпадения волос, прекращению их роста.

Последствия курения конопли:

Конопля в обиходе имеет несколько названий: гашиш, анаша, марихуана, травка, план и другие. Они отличаются по методу приготовления и использования, впрочем, неважно как называют этот наркотик в народе и как его готовят, важно какие последствия после его курения ожидают курильщиков.

Последствия курения марихуаны:

  • нарушения памяти;

  • ослабленная иммунная система;

  • раковые заболевания, особенно подвержены лёгкие и мозг человека;

  • отрицательно воздействует на мыслительный процесс и восприятие мира.

Последствия курения гашиша:

  • влечет развитие онкологических заболеваний, в частности рак лёгких;

  • наблюдаются нарушения в работе сердечнососудистой, дыхательной (фарингит, бронхит), нервной системах;

  • снижение остроты зрения, а также гиперемия.

Ухудшения в организме человека, его психологическом состоянии, снижение умственных способностей - это обязательные последствия курения гашиша, от которых очень сложно избавиться, потому что многие из них необратимы.

Последствия курения анаши:

  • отрицательно воздействует на нервные клетки головного мозга;

  • способствует возникновению онкологических заболеваний;

  • приводит к нарушению и заболеваниям дыхательной системы;

  • отражается на умственной способности человека, его памяти.

Одним из последствий курения анаши как впрочем, и всех наркотиков этой серии, а также простых сигарет, является то, что они могут привести к летальному исходу от одного из перечисленных заболеваний.

Всё чаще у курильщиков возникает вопрос: как избавиться от последствий курения, как бросить курить и т.д. Ответ один, обратитесь к наркологу, который поможет правильно, исходя из ваших психофизических особенностей, подобрать эффективное лечение.


Источник: http://kak-bog.ru/posledstviya-kureniya

Курение: что нужно знать родителям

Первое, что нужно сделать, если выяснилось, что ваш подросток курит – это понять, почему курение оказалось привлекательным для него. Наиболее распространенные мотивы:

  • приобщение к миру взрослых;

  • желание произвести впечатление на сверстников, казаться «крутым» парнем или «своей в доску» девчонкой;

  • нежелание выглядеть белой вороной в кругу сверстников;

  • иллюзия того, что сигареты помогают расслабиться или легче устанавливать контакты;

  • вера в то, что курение помогает избавиться от лишнего веса (характерно для девочек-подростков).

Второе: важно понять, насколько значимы для вашего ребёнка эти мотивы, то есть являются для него сигареты лишь атрибутикой взрослой жизни, игрой или за этим пристрастием стоят значительные психологические проблемы. Например, подросток не может найти свое место в кругу сверстников, его не принимают, он не уверен в своей привлекательности. Или он слишком зависит от своей подростковой группы, склонен некритично подчиняться всем ее нормам, никогда не может сказать «НЕТ»… Возможен и такой вариант: курение как протест против запретов и ограничений, постоянно навязываемых взрослыми, как бунт. Существует такая закономерность: чем ребёнок старше, тем он менее склонен верить в то, что курение опасно для здоровья. Не только младшие школьники, но и подростки живут настоящим. Им трудно понять, что никотиновая зависимость развивается постепенно. Кроме того, они видят, что не каждый, кто начал курить, тут же умирает от рака лёгких. Большое дело делает и реклама табака, представляющая мужественных и здоровых на вид молодых людей, закуривающих на вершине горы или после переправы через бурную реку.
Какую позицию выбрать родителям? 
Если вы чувствуете, что ваш ребёнок, еще не втянут в курение, а только экспериментирует с сигаретами, попробуйте принять следующие меры:

  • Не курите сами.

  • Обсудите с ребёнком все «за» и «против» курения.

  • Подросток должен понять, что никотиновая зависимость все-таки существует и образ независимого, уверенного в себе человека с сигаретой – это миф.

  • Если приводите доводы о вреде курения для здоровья, говорите главным образом о близких последствиях. Например, о плохом запахе изо рта или пожелтевших от никотина зубах и пальцах, об одышке, мешающей успехам в спортивной жизни.

  • Если ваш ребёнок большое значение придает собственной независимости, попробуйте убедить его не попадаться на удочку броской рекламы сигаретных компаний. Ведь он достаточно умён, развит, самостоятелен.

  • Обсудите возможную в подростковой компании ситуацию выбора: взять предложенную сигарету или отказаться. Попробуйте вместе найти наиболее остроумные формы отказа.

  • Если вы убедились, что ваш ребёнок курит, а не просто «балуется» сигаретой, то не переставайте говорить ему о вреде курения. Дайте ему понять, что вы верите: когда-нибудь он поймет, какое значение это имеет для его здоровья, и найдет в себе силы отказаться от вредной привычки

 

Официальный сайт.

 

МАОУ ГИМНАЗИЯ 15

 

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 

 

Все права защищены.

Использование материалов с сайта возможно только с разрешения правообладателя.

 

Учредитель - Муниципальное образование город Красноярск.

(Адмнистрация города Красноярска)

 

Адрес учредителя - 660049, г. Красноярск, ул. Урицкого, 117

Телефон приёмной: (391) 200-24-10
Факс: (391) 200-35-13

E-mail: guo@admkrsk.ru

8 (391) 266-93-60

 

8 (391) 267-65-22

Лицензия 24ЛО1 № 0001384, выдана министерством образования Красноярского края

номер 8213 от 12.10.2015. 

Срок действия – бессрочно.

Свидетельство о государственной аккредитации 24А01 № 0000868,

выдано министерством образования Красноярского края

Регистрационный номер 4365 от 16.10.2015.

Срок действия – до 01.04.2025.